Lentilles corail



Informazioni nutrizionali per 100 grammi :

  • Calorie
    328 kcal / 1390 kJ
  • Grassi
    0,8 g

     di acidi grassi saturi 0,14 g

  • Carboidrati
    44,9 g

    di cui zucchero 1,29 g

  • Protein
    27,7g
  • Sale
    0,13 g
  • Fosforo
    330 mg
  • Magnesio
    74 mg
  • Ferro
    6,3 mg

Consigli per la preparazione per 5 porzioni:

Sciacquare con acqua fredda, aggiungere 4 volte il volume dell'acqua nella casseruola, cuocere a fuoco basso e coperto. Salare solo a fine cottura. Conta circa 80 g a persona.

7 min
3 min

Possibile presenza di cereali contenenti glutine.



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