Blonde lenzen



Voedingswaarde per 100 gram :

  • Calorieën
    315 kcal / 1318 kJ
  • Vet
    1,9 g

    Waarvan verzadigt 0,39 g

  • Koolhydraten
    48,3 g

    Waarvan suiker 1,4 g

  • Protein
    26,1 g
  • Eiwitten
    0,10 g
  • Zout
    360 mg
  • Magnesium
    91 mg
  • Ijer
    7,4 mg

Bereidingsadvies voor 6 porties :

Spoel af met koud water, voeg 4 keer de hoeveelheid water toe aan de pan, kook op laag vuur en dek af. Zout pas aan het einde van het koken.

25 min
12 min

Mogelijke aanwezigheid van granen die gluten bevatten.



© La Ferme Parthiot. Tous droits réservés.