Lenticchie verdi



Informazioni nutrizionali per 100 grammi :

  • Calorie
    332 kcal /1400 kJ
  • Grassi
    1,34 g

    di acidi grassi saturi 0,13 g

  • Carboidrati
    50,6 g

    di cui zucchero 1,25 g

  • Protein
    25,4 g
  • Sale
    0,21 g
  • Fosforo
    360 mg
  • Magnesio
    62 mg
  • Ferro
    6,51 mg

Consigli per la preparazione per 6 porzioni :

Sciacquare con acqua fredda, aggiungere 4 volte il volume dell'acqua nella padella, cuocere a fuoco basso e coperto. Salare solo a fine cottura.

25 min
10 min

Possibile presenza di cereali contenenti glutine.



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